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关于「BMI 身体质量指数 在线」

该工具计算身体质量指数（BMI）——从您的体重和身高得出的筛查数字。以公制（kg、cm）或英制（lb、ft/in）单位输入体重和身高，计算器返回您的 BMI 以及标准类别：偏瘦（低于 18.5）、正常（18.5-24.9）、超重（25-29.9）或肥胖（30+）。

BMI 是一种快速筛查工具，不是诊断。它不能区分肌肉和脂肪，因此运动员和健美爱好者尽管体脂低，往往得分"超重"。它也不考虑体脂分布、年龄或种族。但对大多数成年人来说，BMI 提供了一个合理的起点。

如果您的 BMI 远超出正常范围，结果值得与医生讨论——但仅 BMI 不应推动重大健康决策。

如何使用这个工具

如何计算身体质量指数（BMI）

  1. 输入体重及其单位

    在「Weight unit」选择（kg、g、lb、oz、st、t——stone 为十进制小数，例如 11.5 = 11 st 7 lb），在「Weight」填入数值。Schema 接受 0–1,000,000。

  2. 输入身高及其单位

    在「Height unit」选择（cm、m、mm、in、ft、yd——feet 为十进制小数，例如 5.75 ≈ 5 ft 9 in），在「Height」填入数值。可任意混搭：lb + cm 也没问题。

  3. 点击运行

    结果包含 bmi（保留 2 位小数）、category（Underweight / Normal range / Overweight / Obese I–III）与 categoryId、对应 WHO 18.5–25 区间的 healthyWeightMinKg / MaxKg、ponderalIndex 与 bmiPrime。

  4. 理性看待

    输出还含 weightKg、heightM 与实际使用的单位。BMI 只是筛查指标，不是诊断——运动员、孕妇、老年人需另用对应参考区间。

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