هل هناك مشكلة في هذه الأداة؟
عن «مؤشر كتلة الجسم عبر الإنترنت»
تحسب هذه الأداة مؤشر كتلة الجسم (BMI) — رقم فحص مشتق من وزنك وطولك. أدخل الوزن والطول بالوحدات المترية (كغ، سم) أو الإمبراطورية (رطل، قدم/بوصة)، وستعيد الحاسبة BMI الخاص بك مع الفئة القياسية: نحيف (تحت ١٨.٥)، طبيعي (١٨.٥-٢٤.٩)، زيادة وزن (٢٥-٢٩.٩)، أو سمنة (٣٠+).
BMI أداة فحص سريع وليس تشخيصاً. لا يميّز بين العضل والدهون، لذا غالباً يحصل الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام على "زيادة وزن" رغم كونهم رشيقين. كما لا يأخذ بعين الاعتبار توزيع الدهون والعمر والعرق.
إذا كان BMI خارج النطاق الطبيعي بشكل ملحوظ، تستحق النتيجة مناقشة مع طبيب — لكن BMI وحده لا يجب أن يقود قرارات صحية كبرى.
كيف تستخدم هذه الأداة
كيف أحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
أدخل الوزن ووحدته
اختر «Weight unit» (kg أو g أو lb أو oz أو st أو t — الـ stone عشري، مثلًا 11.5 = 11 st 7 lb)، واكتب الرقم في «Weight». المخطط يقبل من 0 إلى 1,000,000.
أدخل الطول ووحدته
اختر «Height unit» (cm أو m أو mm أو in أو ft أو yd — feet عشري، مثلاً 5.75 ≈ 5 ft 9 in)، واكتب الرقم في «Height». يمكن خلط الأنظمة: lb + cm مقبول.
اضغط «تشغيل»
تعيد النتيجة bmi (إلى منزلتين عشريتين) و category (Underweight / Normal range / Overweight / Obese I-III) مع categoryId، و healthyWeightMinKg / MaxKg لنطاق WHO 18.5–25 و ponderalIndex و bmiPrime.
اقرأها بمسؤولية
يشمل الناتج أيضًا weightKg و heightM والوحدات المستخدمة. BMI رقم فرز لا تشخيص — للرياضيين والحوامل وكبار السن نطاقات مرجعية مختلفة.