این ابزار درست کار نمیکند؟
دربارهٔ ابزار «شاخص تودهٔ بدن (BMI) آنلاین»
این ابزار شاخص توده بدنی (BMI) را محاسبه میکند — یک عدد غربالگری مشتق از وزن و قد شما. وزن و قد را در واحدهای متریک (کیلوگرم، سانتیمتر) یا امپریال (پوند، فوت/اینچ) وارد کنید، و ماشینحساب BMI شما را همراه با دستهبندی استاندارد برمیگرداند: کموزن (زیر ۱۸.۵)، نرمال (۱۸.۵-۲۴.۹)، اضافهوزن (۲۵-۲۹.۹) یا چاق (۳۰+).
BMI یک ابزار غربالگری سریع است، نه تشخیص. این بین عضله و چربی تمایز قائل نمیشود، بنابراین ورزشکاران و بدنسازان اغلب "اضافهوزن" نمره میگیرند با وجود لاغر بودن. همچنین توزیع چربی بدن، سن یا قومیت را در نظر نمیگیرد.
اگر BMI شما بهخوبی خارج از محدوده طبیعی است، نتیجه ارزش بحث با یک پزشک را دارد — اما BMI به تنهایی نباید تصمیمات بزرگ بهداشتی را هدایت کند.
چطور از این ابزار استفاده کنم؟
چطور شاخص توده بدنی (BMI) را محاسبه کنم؟
وزن و واحدش را وارد کنید
«Weight unit» را انتخاب کنید (kg، g، lb، oz، st، t — stone اعشاری است، مثلاً ۱۱.۵ = ۱۱ st ۷ lb) و عدد را در «Weight» تایپ کنید. هر مقدار ۰–۱٬۰۰۰٬۰۰۰ پذیرفته میشود.
قد و واحدش
«Height unit» را انتخاب کنید (cm، m، mm، in، ft، yd — feet اعشاری است، مثلاً ۵.۷۵ ≈ ۵ ft ۹ in) و عدد را در «Height» بنویسید. ترکیب آزاد است: lb + cm هم مجاز.
«اجرا» را بزنید
خروجی شامل bmi (با ۲ رقم اعشار)، category (Underweight / Normal range / Overweight / Obese I–III) با categoryId، healthyWeightMinKg / MaxKg برای بازهٔ WHO ۱۸٫۵–۲۵، ponderalIndex و bmiPrime است.
با مسئولیت بخوانید
خروجی همچنین شامل weightKg، heightM و واحدهای دقیق استفادهشده است. BMI یک عدد غربالگری است نه تشخیص — ورزشکاران، باردارها و سالمندان به بازههای مرجع متفاوت نیاز دارند.